めちゃうま〜♪牛のたたきサラダ☆レモンドレッシング☆
料理紹介
柔らかで、ジューシー♪野菜たっぷりのレモン風味ドレッシングで召し上がれ☆
材料
- 牛ひれ肉 300g
- クレソンやルッコラ(下に敷くサラダ用) 適量
- にんにく 2片
- オリーブオイル 大さじ2+大さじ1
- トマト 2個
- 紫玉ねぎ 半分
- レモン汁 1/2個分
- しょうゆ 大さじ1
- 塩 適量
- コショウ 適量
作り方
- 1.
トマト、紫玉ねぎをみじん切りにし、レモン汁、しょうゆ、塩、こしょうをすべて混ぜておく。
- 2.
フライパンにオリーブオイルを熱しにんにくのスライスを炒め、取り出しておき、フライパンに、牛肉を入れて、強火で表面を1分ずつ焼く。
- 3.
焼きあがったら薄くスライスし、クレソンやルッコラを皿に敷いて、牛肉、野菜ドレッシング、カリカリになったにんにくを乗せて出来上がり☆
- (ID: r2178)
- 2009/05/30 UP!