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ツナと豆乳のおからサラダ
今日のテーマ食材は、ダイエットに効果的と評判のおからパウダー。水をかけて生おからにすることはもちろん、カレー、ハンバーグ、お好み焼きなどに加え、いわゆるかさ増し食材として使うのが一般的で、うちでは、...
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