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レンコンと鮭のヘルシーバーグ
これから旬を迎えるのが、レンコン。穴があいている ＝ 先を見通せる ＝ 縁起がいい、と言われるレンコンですが、その栄養もなかなかどうしてスゴイ!!ビタミンC、ミネラル、食物繊維が豊富なため免疫力がア...
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