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いりこの甘辛漬け＜カルシウムたっぷり＞ レシピ

いりこの甘辛漬け＜カルシウムたっぷり＞
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syu♪さん
syu♪さん
カルシウム、鉄分たっぷりのいりこを乾煎りしてパリッとさせ、胡麻油と唐辛子をきかせた甘辛調味料で漬けました。身体に必要な栄養分をしっかり補給できる常備菜です。甘辛の味わいはご飯にもお酒にも合います。まろ...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分
  • (ID: b15235795)
  • 2015/05/23 UP!

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