高血圧対策☆山芋バターソテー レシピ

高血圧対策☆山芋バターソテー
この記事をお気に入りに追加する ：2件 おいしそう！ ：15件
あげママさん
あげママさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

ネバネバ食材は血圧上昇をゆっくりにしてくれると言われています。
お弁当のおかずによく作る一品です。

材料

  1. 山芋　15cmくらい
  2. バター　大さじ1
  3. 塩　適当

作り方

  1. 1.

    山芋は皮み剥き、適当な大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにバターを溶かし、山芋を入れて焼き色が付くまで焼く。

ワンポイントアドバイス

味見て、塩が足りない場合は足してください。
胡椒を振ったり、チーズを入れたりしても美味しいです。

記事のURL：

  • (ID: r1496896)
  • 2020/11/02 UP!

他の山芋のレシピ（5,789件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑高血圧対策☆山芋バターソテー | レシピブログTOP