にんじんと豆のサラダ

作り方

1. 1.

   にんじんは皮のままcm程度に千切り、玉ねぎはみじん切りにする。
   

2. 2.

   ルクエ（耐熱容器）に①とおろしにんにくを入れ、電子レンジ（600W）に1分程かける。
   

3. 3.

   ★マークの調味料を混ぜ合わせ、サラダ用の豆と②を加えて和える。
   

4. 4.

   冷蔵庫で良く冷やして出来上がり。
   

ワンポイントアドバイス

にんじんは栄養価の高い皮のまま、食感を残す程度に電子レンジにかけます。

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• (ID: r1049236)
• 2016/04/19 UP!

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