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食前に食べたいサラダ　 レシピ

食前に食べたいサラダ　
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yuzurinさん
yuzurinさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

レシピとはいえない、ただ混ぜるだけのサラダです。
食前に食べて、健康を維持しましょう。

材料

  1. 乾燥海草サラダミックス　適量
  2. レタス　適量
  3. トマト　適量
  4. きゅうり　適量
  5. ラディッシュ　適量
  6. ルッコラ　適量

作り方

  1. 1.

    海草サラダを戻し、食べやすい大きさに切った野菜と混ぜ合わせるだけです。

ワンポイントアドバイス

季節によっては売っていない野菜もあるので、その時々で種類は変わるのですが、飽きないように少しずつ変えるようにしています。
レタス、トマト、きゅうり、海藻類などを定番にして、大根、葉物などをプラスしています。
ドレッシングはお好きなものでいいと思いますが、ノンオイルの物などにすると、更にヘルシー度アップ。
海草類が入っている時は、味ポンなどでもさっぱりいただけます。

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  • (ID: r519138)
  • 2012/11/26 UP!

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