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りんごのメープルミルク☆ レシピ

りんごのメープルミルク☆
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

りんごのすっぱさとメープルの甘みがほど良く調和♪
食物繊維たっぷりなので朝ジュースにもどうぞ★

材料

  1. りんご　１／２個
  2. 牛乳　１００ｍｌ
  3. メープルシロップ　小さじ１

作り方

  1. 1.

    りんごをきれいに洗う。皮つきのまま芯をとり、３ｃｍ角に切る。

  2. 2.

    牛乳・メープルシロップと一緒にミキサー（ブレンダ∸でも）にかける。

  3. 3.

    コップにうつす。

ワンポイントアドバイス

りんごの皮に食物繊維やポリフェノールが多く含まれているので、皮つきのまま使うと良いです♪

記事のURL：

  • (ID: r541140)
  • 2013/01/23 UP!

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