パイナップルとほうれん草のスムージー。 レシピ

パイナップルとほうれん草のスムージー。
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あいらさん
あいらさん
  •     夫
  •    普段の食卓
ほうれん草は少しくせがありますが、飲みやすくて美味しいと喜んでくれました^^
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:4人分

料理紹介

パイナップルベースの飲みやすいグリーンスムージーです。柑橘系を加えても♪

材料

  1. パイナップル 1/8個
  2. りんご 1個
  3. バナナ 2本
  4. ほうれん草 2株
  5. 生姜 2片
  6.  300cc程度

作り方

  1. 1.

    パイナップルは皮を剥いて適当な大きさに切ります。りんご、バナナ、ほうれん草、生姜も適当な大きさに切ります。

  2. 2.

    ミキサーにすべての材料を入れて滑らかになるまで攪拌します。

  3. 3.

    グラスに注ぎ、出来上がりです。

ワンポイントアドバイス

パイナップルやりんごは水分が多い果物でミキサーでも攪拌しやすいため、それほど水は必要ないと思いますが、必要であれば300ccを目安に徐々に加えてみてください。

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  • (ID: r619491)
  • 2013/07/20 UP!

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