ホウレン草の簡単スムージー レシピ

ホウレン草の簡単スムージー
この記事をお気に入りに追加する ：3件 おいしそう！
matthewさん
matthewさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

茶碗蒸し2人前を作ったら
ほうれん草が中途半端にあまりました。
葉モノが余ると、鮮度の高いうちに消費するのって
少人数家庭では結構大変･･･
と思っていたら、最近はグリーンスムージーで
簡単解決です！
小松菜より色鮮やかですがちょっぴりだけクセがあります。

材料

  1. ホウレン草　1/2株
  2. 水菜　1株
  3. バナナ　1本

作り方

  1. 1.

    材料を切って、水100ccくらい、氷4，5個くらいとミルサーやジューサーに入れるだけ。

ワンポイントアドバイス

ホウレン草の量を増やすと青臭さがのこります。
バナナ1本で簡単にしましたが、リンゴや柑橘系を加えても飲みやすいです。

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  • (ID: r459646)
  • 2012/07/25 UP!

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