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和食でダイエット「新じゃがの鶏ひき肉あんかけ」揚げないでカロリーオフ♪ レシピ

和食でダイエット「新じゃがの鶏ひき肉あんかけ」揚げないでカロリーオフ♪
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akkeyさん
akkeyさん
ご訪問ありがとうございます。今回はお腹にたまるじゃがいもでダイエットレシピです。じゃがいもは１００ｇあたり７６ｋｃａｌ、鶏ひき肉(むね)は１０８ｋｃａｌなので、調味料のカロリーを入れてこのお料...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分
  • (ID: b15313116)
  • 2015/06/23 UP!

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