いわしとニラとコーンの焼きつみれ

作り方

1. 1.

   サラダ油以外の材料をすべてボウルに入れて、スプーンでよく混ぜる。
   

2. 2.

   フライパンにサラダ油を入れて、弱めの中火にかける。
   スプーン１杯ずつ生地を入れて、軽くつぶす。
   　（ぎっちり並べてＯＫ）
   

3. 3.

   縁が白っぽくなってきたらひっくり返す。
   反対側もこんがり焼けたら完成！
   

ワンポイントアドバイス

中に入れる野菜はお好みで。
たたき身は生協の冷凍のを使っています。

記事のURL：https://ameblo.jp/mammaru-egao/entry-12369006153.html

• (ID: r1270378)
• 2018/04/18 UP!

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