またまた香辛料使いました

作り方

1. 1.

   ピーマンは縦切り
   ナスビは輪切り
   イカは縦切りしておきます
   

2. 2.

   加熱したフライパンにオリーブオイルを大さじ1入れて、中火で大きく混ぜながら、
   半熟で取り出します
   

3. 3.

   フライパンに再びオリーブオイルを加え、ナスビを両面加熱し、取り出します。
   

4. 4.

   フライパンにオリーブオイルをもう一度加え、イカに火を通してからピーマンを炒めます。
   

5. 5.

   更に、取り出していたナスビ、卵を加え、つぶ入りマスタード、キャラウェイをかけて塩胡椒して完成。
   

6. 6.

   皿にはレタスとプチトマトと共に盛り付けました。
   

ワンポイントアドバイス

卵、ナスビは炒めて別取りしておくことです。

記事のURL：

• (ID: r1100579)
• 2016/09/03 UP!

他のピーマンのレシピ（63,183件）

• ♡野菜を食べる！甘辛そぼろ丼...
• 【レシピ】じゃがいもとピーマ...
• ♡すぐでき！ガパオ風ライス♡...
• ♡輪切りピーマンの肉詰め♡【...
• ♡簡単・時短・節約♡豚こまチ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > ピーマン・パプリカのレシピ・作り方（74,105）
• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（398,368）
• 果物のレシピ・作り方 > オリーブのレシピ・作り方（109,903）