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レンジで簡単！痩せる大葉たっぷりブタ味噌蒟蒻♡ レシピ

レンジで簡単！痩せる大葉たっぷりブタ味噌蒟蒻♡
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torimikaさん
torimikaさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

また蒟蒻レシピです！甘いお味噌と蒟蒻がたまらない…そこに大葉の風味…。ラカントを使うので糖質もオフで大満足！

材料

  1. 豚肉　１００g
  2. こんにゃく(一口大)　１枚
  3. しめじ　2/1株
  4. エリンギ(短冊切り)　１P
  5. 大葉　１０枚
  6. ●ラカント　大さじ１
  7. ●味噌　大さじ１
  8. ●酒　大さじ１
  9. ●あなん谷醤油(淡口)推奨　大さじ１
  10. ●生姜チューブ　２cm

作り方

  1. 1.

    レンジ対応耐熱ガラスボウルなどに、大葉以外の具材を肉を上にして入れて、混ぜた●の調味料をかける。レンジ６００W、６分。

  2. 2.

    丸めた大葉を端からキッチンバサミで切り(包丁でも○)、大葉をたっぷり乗せて完成♡

ワンポイントアドバイス

ラカント、糖質オフでほんとに痩せるので、どんどん使っていきましょう！

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  • (ID: r1774138)
  • 2024/09/21 UP!

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