レンジで簡単！痩せる大葉たっぷりブタ味噌蒟蒻♡by torimikaさん

【料理紹介】

また蒟蒻レシピです！甘いお味噌と蒟蒻がたまらない…そこに大葉の風味…。ラカントを使うので糖質もオフで大満足！

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
豚肉 １００g
こんにゃく(一口大) １枚
しめじ 2/1株
エリンギ(短冊切り) １P
大葉 １０枚
●ラカント 大さじ１
●味噌 大さじ１
●酒 大さじ１
●あなん谷醤油(淡口)推奨 大さじ１
●生姜チューブ ２cm

【作り方】

  1. レンジ対応耐熱ガラスボウルなどに、大葉以外の具材を肉を上にして入れて、混ぜた●の調味料をかける。レンジ６００W、６分。
  2. 丸めた大葉を端からキッチンバサミで切り(包丁でも○)、大葉をたっぷり乗せて完成♡

【ワンポイントアドバイス】

ラカント、糖質オフでほんとに痩せるので、どんどん使っていきましょう！