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バナナ豆腐スムージー

バナナ豆腐スムージー
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雪葉さん
雪葉さん
  •     子ども
  •    その他
息子が親知らずを3本一気に抜歯。翌日、はらぺこの息子に作ったバナナスムージー。冷たいのが、腫れた頬に心地よかったらしい。「すっごくおいしい!」あっというまにバナナ1本分飲んでしまいました。
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

バナナ丸ごと1本飲んじゃいましょ!砂糖は一切入っていません。冷たくって腹持ちもよくて、ダイエットにも◎!1杯約130Cal!

材料

  1. 冷凍バナナ 1本
  2. 豆腐 120g
  3. 牛乳 60ml
  4. レモン汁 四分の1個分

作り方

  1. 1.

    冷凍バナナは10分ほど室温に戻しておくとよい。

  2. 2.

    全ての材料をフードプロセッサーに入れて、滑らかになるまで3分ほどまわす。

ワンポイントアドバイス

完熟バナナを使ってください。
レモンは変色を防ぐために使用しました。無くてもOKよん。

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  • (ID: r616486)
  • 2013/07/12 UP!

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