バナナ豆腐スムージーby 雪葉さん

【料理紹介】

バナナ丸ごと１本飲んじゃいましょ！砂糖は一切入っていません。冷たくって腹持ちもよくて、ダイエットにも◎！１杯約130Cal！

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
冷凍バナナ １本
豆腐 120g
牛乳 60ml
レモン汁 四分の１個分

【作り方】

  1. 冷凍バナナは10分ほど室温に戻しておくとよい。
  2. 全ての材料をフードプロセッサーに入れて、滑らかになるまで3分ほどまわす。

【ワンポイントアドバイス】

完熟バナナを使ってください。
レモンは変色を防ぐために使用しました。無くてもOKよん。