じゃがいもはよく洗って皮ごと蒸す。(電子レンジ600Wで5分加熱でもOKです。)
熱いうちに半分に切って中身をくり抜く。
玉ねぎとにんにくを微塵切りにする。
フライパンを熱してオリーブオイルをひき、玉ねぎとにんにくを炒める。
玉ねぎが透き通ってきたら挽き肉を加えて色が変わるまで炒て赤ワインを加え、ケチャップ、塩、香辛料で味付けをする。
3を煮詰めたら1のじゃが芋のカップに入れて、チーズをのせて200度のオーブンで15~20分焼いて完成。
じゃが芋は皮から5ミリ以上内側の部分をくり抜くと崩れず安心です。
じゃが芋の芽と皮付近の緑色の部分にはソラニンという毒があるため、その場合は皮ごと食べないようにして下さい。
♡豚肉とほうれん草のとろ卵炒め♡【#簡単レシピ #時短 #節約】
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