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【レシピ】スーパーフード「そばの実」を食べよう♪　 レシピ

【レシピ】スーパーフード「そばの実」を食べよう♪　
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いちごさん
いちごさん
  そばがきもおいしいけど…そばの実（そば米とも言いますが）おい石井よ♪   最近はスーパーフードとしても注目されていますよね。   そばの栄養価 1.ルチンは動脈硬化予防、血圧を下げる効能もあ...
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