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ブロッコリーの栄養逃さない加熱法は？加熱別栄養価の違い！圧倒的高いのは「焼き」 レシピ

ブロッコリーの栄養逃さない加熱法は？加熱別栄養価の違い！圧倒的高いのは「焼き」
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maruさん
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ブロッコリーは栄養価は非常に高いし、使い勝手も良いのでmaru家では大活躍です。 そんなブロッコリーは茹でると栄養が流出するから、電子レンジの方が良いっていうけど実際どれくらい違うんだろ…。って思った...
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  • (ID: b19911106)
  • 2024/03/23 UP!

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