イライラ防止にカルシウムとマグネシウム

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イロハヲさん
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納豆入りチャーハンを作りました豆類大好き具には、納豆、レタス、新玉ねぎ、黒ゴマ、チーズが入っています。味付けは、ねり梅＋醤油で和風に イライラしていると、カルシウムが足りないのかな。と言う...
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