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ゴーヤの苦みが好きな方、苦手な方いらっしゃると思いますが、このレシピは苦味を抑えたレシピです。ゴーヤのほんのりとした苦味をアクセントにして食...
人数:3人分
調理時間:15~30分
ドレッシングはナンプラーとしょうゆ、レモン果汁でアジアン仕立てです。さらに、ピーナッツも加えて香ばしさをプラス。バジルも加えて、爽やかな焼肉...
人数:3人分
調理時間:30分~1時間
ドレッシングが決め手のフルーツサラダです。玉ねぎとししとうを使ってほんのり辛味が効いたドレッシングに仕上げます。さらに、ブラックオリーブとに...
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
宮崎牛ももスライス肉は焼くだけでおいしい!旨味と甘みたっぷりです。野菜を刻んで、ドレッシングに合わせるだけで簡単にサルサソースが作れます。焼...
人数:2人分
調理時間:30分~1時間
ピーマンを丸ごと炒めて、白ワインで蒸し煮にします。アンチョビを加えて旨味をプラス。仕上げにぎゅっとレモンを絞っていただきます。簡単でおいしい...
人数:2人分
調理時間:5~15分
きゅうりは皮をむくと一気に上品な味わいに。メロンとの味馴染みもよくなり、みずみずしさがアップするのです。へべす果汁と皮も加えて風味よく、フル...
人数:3人分
調理時間:15~30分
甘味たっぷりのプチトマトで作る炊き込みごはんは色鮮やかで食欲をそそります。トマトの旬におすすめです。オクラとつぼ漬けを添えて、彩りよく仕上げ...
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
ドレッシングは宮崎県産「へべす」を使用して、フルーティーに仕上げます。べべすはすたちとかぼすの中間ほどの大きさ。酸味がまろやかで、種がほとん...
人数:2人分
調理時間:15~30分
味わい深いごぼうはこってりした味付けもおいしいですが、すっきりもおすすめです。作りたてもおいしいですが、翌日味が馴染んだころが食べごろ。おつ...
人数:4人分
調理時間:15~30分
鶏むね肉はみそ漬けにするので、ぷりっとやわらか食感に。ごはんと一緒に炊いて、鶏肉をトッピングすると丼のできあがり。JA宮崎経済連さまからいた...
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
シンプルだからこそ素材が大切。おいしく作るポイントは桃が完熟していることと、ジューシーなオリーブオイルを使うこと。最後の決め手は甘味のある海...
人数:2人分
調理時間:5~15分
パンチェッタは「生ベーコン」とも呼ばれ、塩漬けした豚バラ肉を乾燥させたあと、熟成して作ります。そんなパンチェッタは甘みと旨味たっぷり!深い味...
人数:2人分
調理時間:15~30分
ナチョス(Nachos)は、トルティーヤ・チップスにチリコンカンやサルサソース、アボカドディップをトッピングして、チーズをかけて焼いたテクス...
人数:1人分
調理時間:5~15分
チリコンカン、アボカド、トマト、チーズ、サルサソース、トルティーヤチップスなど具材たっぷりのタコライス。野菜たっぷりで、スパイシーなので、暑...
人数:1人分
調理時間:5~15分
蒸したこにパプリカ・きゅうり・新玉ねぎなどシャキシャキ食感の野菜を合わせた、彩りのよいサラダです。ディルやパセリを入れて爽やかに仕上げます。...
人数:2人分
調理時間:15~30分
スイカの皮、捨てていませんか?スイカの皮もとてもおいしいんですよ。浅漬けやマリネにして副菜にいかがでしょうか。赤い果肉を残すと甘みも加わり、...
人数:4人分
スイカはグラニュー糖とキルシュでマリネして余分な水分を出して、甘みと水分をぎゅっと閉じこめるので水っぽくならずに仕上がります。 プラムトマト...
人数:2人分
調理時間:5~15分
棒餃子は包まずに巻くように作るので、肉たっぷり。じゅわっと肉汁があふれ出します。こってりしがちですが、大葉と梅を加えるので、すっきりと爽やか...
人数:2人分
調理時間:1時間以上
こんにちは、ゆきぽんです。フレッシュとドライのハーブをたっぷり使う、爽やかな本格キーマカレーのレシピを紹介します。 パセリやセロリなどの爽や...
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
刺身用のマグロを甘辛いしょうゆだれに漬けて、軽く焼いて旨味をぎゅっと閉じこめます。ごまをつけて香ばしく仕上げるので、サラダと合わせても味がぼ...
人数:2人分
調理時間:15~30分