エコdeオレンジカップ*サラダ レシピ

エコdeオレンジカップ*サラダ
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kayさん
kayさん
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:4人分

料理紹介

夏の我が家の定番サラダです。
オイルを一切使わずヘルシーにしてます。
お肉料理を頂いた後にさっぱりとするので
食後のサラダとして作っています。
オレンジのカップに盛り付けて簡単らくらく
後片付け。

材料

  1. オレンジ 2個 (大)
  2. ミックスサラダ 適量
  3. ナッツ類 適量

作り方

  1. 1.

    オレンジを半分に切りオレンジをスプーン等で
    取り出したら甘皮をきれいに取り除きます。

  2. 2.

    ミックスサラダと取り出したオレンジを軽く
    混ぜ合わせ最後にお好みのナッツをのせて
    出来上がり。

ワンポイントアドバイス

オレンジを取る時に出たオレンジ汁は、そのまま
一緒にミックスサラダと混ぜ合わせています。
オレンジでも甘夏でもOKです。
今回は、ピーカンをのせていますがお好みのナッツで
作ってみて下さいね。

記事のURL:http://blog.goo.ne.jp/philly_2005/e/21ced4bd0f20ce55b1b9cfff8ce9f9cb

  • (ID: r279697)
  • 2011/08/16 UP!

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