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かぼちゃヨーグルトサラダ 動画あり レシピ

かぼちゃヨーグルトサラダ
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ちぃ料理さん
ちぃ料理さん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：3人分

料理紹介

ヨーグルトでさっぱりさせました

材料

  1. かぼちゃ　350g
  2. ナッツ　50g
  3. マヨネーズ　大さじ２分の1
  4. プレーンヨーグルト　大さじ3
  5. 塩胡椒　少々

作り方

  1. 1.

    かぼちゃをきって、レンチン600w5分から7分様子見ながらチンする。

  2. 2.

    ナッツは好みの大きさに砕いて乾煎り

  3. 3.

    全て合わせて混ぜて完成

ワンポイントアドバイス

ナッツはくるみだけとかマヨネーズとヨーグルトの割合を変えても○

記事のURL：http://chivlog.livedoor.blog/archives/7336317.html

  • (ID: r1483113)
  • 2020/09/06 UP!

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