かぼちゃヨーグルトサラダby ちぃ料理さん

【料理紹介】

ヨーグルトでさっぱりさせました

【人数】：3人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
かぼちゃ 350g
ナッツ 50g
マヨネーズ 大さじ２分の1
プレーンヨーグルト 大さじ3
塩胡椒 少々

【作り方】

  1. かぼちゃをきって、レンチン600w5分から7分様子見ながらチンする。
  2. ナッツは好みの大きさに砕いて乾煎り
  3. 全て合わせて混ぜて完成

【ワンポイントアドバイス】

ナッツはくるみだけとかマヨネーズとヨーグルトの割合を変えても○