糖質制限ｽｰﾌﾟ<納豆のごま味噌ｽｰﾌﾟ>

作り方

1. 1.

   野菜をｶｯﾄする
   
   ・ごぼうは削ぎ切り
   ・玉ねぎは5mmくらいのうす切り
   ・えのきは軸を取り2等分
   ・にらは3cmくらいのざく切り
   

2. 2.

   鍋にごま油を入れ
   ごぼう/玉ねぎ/えのきを炒める
   

3. 3.

   水と酒を入れ沸騰させる
   

4. 4.

   ほんだし/酢/味噌/すりごま/ﾆﾝﾆｸ/ｼｮｰｶﾞを入れ
   良く溶かす
   

5. 5.

   にら/納豆 を入れたら火を止める
   

6. 6.

   お皿に持ったらあさつきを散らす
   

ワンポイントアドバイス

ごぼうを大きめに切ったら満腹感upしますｯ！

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• (ID: r1474238)
• 2020/08/03 UP!

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