栄養たっぷのトマトと玉ねぎのサラダ レシピ

栄養たっぷのトマトと玉ねぎのサラダ
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honeyさん
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

旬のトマトを食べて　お腹の調子も　整えましょう(^O^)

材料

  1. トマト　２つ
  2. 玉ねぎ　２分の1
  3. ポン酢　大さじ2
  4. ゴマ油　小さじ～小さじ２分の1
  5. レモン汁　少々
  6. ラディシュ、きゅうり　付け合わせ用に少々

作り方

  1. 1.

    トマトを湯むきにし、スライスします。

  2. 2.

    玉ねぎは　みじん切りにします。

  3. 3.

    玉ねぎとあわせ調味料をあわせておきます

  4. 4.

    トマトのスライスの上に　玉ねぎとあわせておいた調味料を
    のせます。

  5. 5.

    つけあわせのラディシュや　キュウリなどで　飾り付けます。

ワンポイントアドバイス

玉ねぎは　あまり水に長くさらさない。
栄養価が損なわれないように・・・

記事のURL：http://ameblo.jp/grace-shiawase-no-recipe/entry-10893440270.html

  • (ID: r279351)
  • 2011/08/14 UP!

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