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グリーンナッツオイルで和風水菜サラダ レシピ

グリーンナッツオイルで和風水菜サラダ
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まる～んさん
まる～んさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：3人分

料理紹介

オメガ３というα-リノレン酸と並ぶオイルを使い、
カンタンにできるサラダを作りました。
オイルっぽくなくっていくらでも食べれます☆

材料

  1. 水菜　２わ
  2. 鶏ささみのスープ煮缶　１缶
  3. グリーンナッツオイル　５cc
  4. ヤマサ昆布だし　中さじ1
  5. マヨネーズ　中さじ１
  6. 砂糖　小さじ１

作り方

  1. 1.

    水菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2.

    ボールに水菜と鶏ささみのスープ缶を入れ、
    グリーンナッツオイル、昆布だし、マヨネーズ、砂糖を入れ
    あえれば完成です。

ワンポイントアドバイス

味付けは好みで調整したください。

記事のURL：http://ameblo.jp/mamezou115/entry-10806097417.html

  • (ID: r206809)
  • 2011/02/19 UP!

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