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【切って炒めるだけ！】味付けめんつゆで簡単「ちくわとゴーヤのきんぴら」の作り方 動画あり レシピ

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筋肉料理研究家Ryotaさん
筋肉料理研究家Ryotaさん
ちくわとゴーヤで作るきんぴらのレシピ。切って炒めるだけ、味付けはめんつゆで簡単。カロリー控えめで抗酸化成分たっぷり、しっかり食感が楽しめる痩せおかずです。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分も...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b20010166)
  • 2024/08/17 UP!

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