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豚こまの旨味と、食物繊維たっぷりのキャベツと、絹豆腐のやわらかさと、甘辛たれがあわさって、とっても美味しいです。しょうがとにんにくも効いているので、おつまみ、おかずにも最適です。...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:豚こま肉, 豆腐(絹), キャベツ, ★醤油, ★みりん… by おなかがぺこりん さん
レンジで簡単♪あじの甘辛煮

おいしそう 1件

あじの煮物をレンジで作ってみました。あじを半分に切って、醤油、みりん、白だし、水をいれて、レンジに10分任せるだけです。染み込まなくても、煮汁につけながら食べたら、ご飯がすすむ美...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:あじ(調理済み), ★醤油, ★みりん, ★白だし, ★水… by おなかがぺこりん さん
レンジで簡単2分♪やわらか絹厚揚げに水菜カニカマのせ

おいしそう 1件

やわらかくて美味しい絹厚揚げに、白だし、めんつゆ、ぽん酢、ごま油、しょうがだれを塗って、しゃきしゃき水菜とカニカマをのせて、レンチンしました。カニカマの旨味が、やわらか絹厚揚げに...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:厚揚げ(絹), 水菜, カニカマ, ★めんつゆ2倍濃縮, ★ぽん酢… by おなかがぺこりん さん
レンジで簡単♪しゃきしゃき水菜と卵のだしマヨうどん

おいしそう 1件

レンジで簡単にさっと食べられるのに、美味しいうどんを作りました。しゃきしゃき美味しい水菜と、卵で栄養もあります。白だし、めんつゆ、マヨネーズを混ぜ合わせたうどんは、激ウマです。レ...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:冷凍うどん, 水菜, ★白だし, ★めんつゆ2倍濃縮, ★マヨネーズ… by おなかがぺこりん さん
秘密は半製品(レトルトまたは缶詰)の材料と生の牛挽肉、スパイス類を上手に組み合わせること。これでレストランの味に負けないほんもののミート・ソースが作れます。時間とコストの節約にも...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:ママー・ミートソース(缶詰又はレトルト), デルモンテ基本の完熟トマト・ソース(レトルト), マッシュルーム(スライス、缶), 牛挽肉, たまねぎ… by 小洋 さん
レンジで簡単♪豆腐と水菜の甘辛和え

おいしそう 1件

レンジで簡単に豆腐と水菜の甘辛和えを作りました。豆腐と水菜をレンチンして、甘辛たれをかけて和えるだけです。天かすとすりごまをかけると、とっても美味しくなりました。あと一品、副菜、...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:絹豆腐, 水菜, ★醤油, ★焼肉のたれ, ★ごま油… by おなかがぺこりん さん
100円くらいで売っている、2、3人用のパスタ用のミートソースを使って、ラクにズボラ飯、ピザトーストを作りました。このミートソースって賞味期限は長いし、常備しておくと、パスタやド...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:食パン(6枚切り), とろけるスライスチーズ, 市販のミートソース by おなかがぺこりん さん
レンジで簡単♪ふわふわ卵のねぎ入りちくわ丼(節約)

おいしそう 1件

レンジで簡単にちくわ丼を作りました。卵はふわふわで、ちくわの旨味が溢れるので、美味しいです。100円くらいでできるので、節約になり、子供も喜ぶと思います。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:卵, ちくわ, 小ネギ, ★めんつゆ2倍濃縮, ★水… by おなかがぺこりん さん
鶏皮が安かったので、鶏皮焼鳥を作りました。フライパンで焼いて、たれを煮詰めるだけなので、とっても簡単です。皮はパリパリで、甘辛たれが美味しくて、焼鳥屋さんのように美味しいです。お...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏皮, ★醤油, ★みりん, ★酒, ★砂糖… by おなかがぺこりん さん
1人分だけの汁物作るのってめんどくさい!そんな時は電子レンジにおまかせ  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:水, 白味噌, 酒粕, にんじん, ピーマン… by りこ さん

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