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【糖質オフ作り置きおかず】瓜の漬け物 レシピ

【糖質オフ作り置きおかず】瓜の漬け物
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

糖質3g！
139円で作れる
痩せる作り置きレシピ♡

材料

  1. 瓜　100g
  2. 塩　小さじ1/2
  3. 醤油　小さじ1
  4. 穀物酢　大さじ1
  5. ラカントS(砂糖)　大さじ1.5

作り方

  1. 1.

    瓜の種をとり、皮をしましまにピューラーにかける。

  2. 2.

    瓜をスライスし、アイラップやタッパー等に瓜と調味料全て入れて揉み込み、冷蔵庫で半日漬けたら出来上がり。

ワンポイントアドバイス

瓜は好きな瓜を使って下さい。

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  • (ID: r1647298)
  • 2022/08/08 UP!

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