レンジで時短♪糸こんにゃくと大根の甘辛煮（ダイエット）

作り方

1. 1.

   糸こんにゃくはお湯で洗い食べやすい大きさに切る。
   
   大根は皮をむき、５㎜幅に切り、半月切りにする。
   

2. 2.

   耐熱容器に大根を入れて、ふんわりラップをし、６００Wのレンジで１０分加熱する。
   

3. 3.

   フライパンに全ての材料を入れて、少し染み込むまで３分煮る。
   

4. 4.

   冷えたらポリ袋に入れて、染み込むように冷蔵庫で半日寝かせる。
   

ワンポイントアドバイス

すぐに食べれます。
味が薄かったら、醤油をたしてください。

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• (ID: r1551317)
• 2021/06/07 UP!

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