ヘルシー鶏むね肉の甘辛ゆず胡椒焦がし醤油オリーブ焼き唐揚げ

作り方

1. 1.

   鶏むね肉は１.５cm幅に切る。
   
   

2. 2.

   ボウルに鶏むね肉と★を加えてよく混ぜ合わせる。
   
   ３０分常温で漬け込む。
   

3. 3.

   ②のボウルに片栗粉を入れて、たくさんつける。
   

4. 4.

   オリーブオイルを熱したフライパンに③を並べ入れて、全面こんがり焼く。
   

ワンポイントアドバイス

2人分の場合は材料すべて倍量で、人数分倍量にできます。

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• (ID: r1528507)
• 2021/03/15 UP!

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