簡単！鶏ハム

作り方

1. 1.

   鍋にたっぷりのお湯を沸かしておく。鶏胸肉はフォークで穴をたくさんあける。塩と砂糖を両面塗り込む。
   

2. 2.

   耐熱のビニールに入れて空気を抜いて、鍋に入れる。沸騰して3分たったら火を止めて冷めるまでそのまま置いておく。
   

ワンポイントアドバイス

親の仇か！くらいフォークで穴を開けて揉み込んでください。トレーの上穴あけてビニールの中で揉み込めば洗い物も出ません^_^

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• (ID: r1339858)
• 2019/01/29 UP!

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