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女子のおつまみ♪【レシピ】アボカドのっけのお揚げさん レシピ

女子のおつまみ♪【レシピ】アボカドのっけのお揚げさん
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ceoulさん
ceoulさん
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

女子が大好きなアボカド。
わさびマヨで和えて、お揚げさんにのっけました!
女性が年齢と共に必要となるイソフラボン(笑)
美味しいおつまみで摂取しましょう!
作り方はいたってシンプル
調理時間10分以下ですヨ!

材料

  1. 油揚げ 2枚
  2. アボカド 1個
  3. 玉ねぎ 20g
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. わさび 小さじ1/2
  6. めんつゆ 小さじ1/2
  7.  ひとつまみ
  8. レモン汁 適量

作り方

  1. 1.

    鉄板にアルミホイルを引き、油揚げをのせて、トースターで焦げ目がつくまで焼く。

  2. 2.

    玉ねぎをみじん切りにして水にさらした後、水気を切る。

  3. 3.

    アボカドは種に沿って包丁を入れ、半分に割る。
    種を取り、皮を剥いたら1㎝程度の幅に切ったらレモン汁をかけておく。

  4. 4.

    ボウルにわさびとめんつゆを入れて混ぜ、わさびが溶けたらマヨネーズを加えてよく混ぜる。

  5. 5.

    玉ねぎ、アボカド、塩を加えて和える。

  6. 6.

    油揚げを食べやすい大きさに切って皿に盛りつけ、5.をトッピングしたら完成。

ワンポイントアドバイス

アボカドにはレモン汁をかけて偏食を防止します。
わさびは溶けにくいので、めんつゆにしっかりと溶かしてからマヨネーズと和えます。

記事のURL:http://makeahead.livedoor.blog/archives/2020-07-22.html

  • (ID: r1473921)
  • 2020/08/02 UP!

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