🔖🥗サラダチキン

作り方

1. 1.

   〈鶏肉を切り、☆調味料に漬け込む〉
   
   鶏むね肉は、1枚を縦に半分に切る。
   
   パイレックス容器に切った鶏むね肉を入れ、
   ☆の調味料をすり込み、15分位、漬け込む。
   

2. 2.

   〈レンジ加熱する〉
   
   パイレックス容器の蓋をして8分加熱。
   
   鶏肉の表・裏を返して5分加熱。
   
   蓋をしたまま、粗熱が取れるまで置く。
   

ワンポイントアドバイス

＊18.5×18.5 パイレックスガラス容器大 使用
レンジ加熱の時間は、
使用機種や鶏肉のg数などで変わるので
その都度、調節してください♪
たくさん作って
4〜5日で、食べきれない分は
ジッパー袋に入れて、冷凍保存を。

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• (ID: r1324672)
• 2018/11/23 UP!

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