【お店級】玄米と雑穀の濃厚ケチャップライス 動画あり レシピ

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美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
玄米と雑穀でヘルシーに!ケチャップは糖の吸収を抑えてくれ、脂肪燃焼効果もある優れもの!お米を玄米にすることで、更にヘルシーに仕上がります。コツを掴めば、お店級な濃厚ケチャップライスが出来上がりますよ✨...
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:1人分
  • (ID: b17950208)
  • 2019/04/12 UP!

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