炊飯器で簡単！参鶏湯

作り方

1. 1.

   生姜は薄切りにする。
   玄米は軽くといでおく。
   

2. 2.

   炊飯器に全て入れて炊飯スイッチオン！
   ※5.5合炊きを使用しています。
   

3. 3.

   好みで塩こしょうを加えて召し上がれ！
   

4. 4.

   238.1kcal/人
   たんぱく質 19.2g
   脂質 12.1g
   糖質 12.1g
   食物繊維 1g
   

ワンポイントアドバイス

丸鶏の代わりに手羽元でもOKです！
その際は12本くらいを目安に入れてください。
また、今回は玄米や栗は鶏に詰めずに入れましたが、面倒でない方は鶏のお腹に詰めてもOKです。

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• (ID: r1356022)
• 2019/04/08 UP!

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