" イカとなす、ピーマンの中華風炒め物 "

作り方

1. 1.

   ピーマン、なすは細切りにする。
   

2. 2.

   熱した中華なべに油を入れ、なす、ピーマンを炒める。ボイルしたイカを加えさっと炒める。
   黒胡椒、中華料理調味料で味を調える。
   

3. 3.

   皿に盛り付ける。
   

ワンポイントアドバイス

強火でさっと炒めるのがコツ

記事のURL：https://hiroshino-bangohan1972.blogspot.com/2014/08/blog-post_72.html

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• 2018/12/10 UP!

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