桃咲マルクさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（2/2） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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ヘルシーに参加中！

変身！とろ〜り手作り豆腐が・・・豆乳ぷりん！2010/05/05 UP!

レンジで１０分！とろ〜り豆腐は、めんつをかけて黒蜜ときなこを... 続きを読む>>
人数：5人以上分 調理時間：5～15分
材料：無調整豆乳, にがり
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麺＆パスタに参加中！

手抜き！ピリ辛マカロニサラダ？・・・次の日は2010/05/09 UP!

市販のソースですぐ！ノーオイル！豆板醤が隠し味？いえ表味？次... 続きを読む>>
人数：5人以上分 調理時間：15～30分
材料：マカロニ, レトルトパスタソース, 豆板醤, ケチャップ, チューブニンニク…
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カフェ飯に参加中！

タコのエスニック風(オードブルにも！）2010/06/30 UP!

タコを使い、異国が香るエスニック風に！ オードブルに最適な可... 続きを読む>>
人数：5人以上分 調理時間：5～15分
材料：タコ, ネギ, A低カロリーマヨネーズ, B無調整豆乳, Cすし酢…
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カフェ飯に参加中！

タコのエスニック風(オードブルにも！）2010/06/30 UP!

タコを使い、異国が香るエスニック風に！ オードブルに最適な可... 続きを読む>>
人数：5人以上分 調理時間：5～15分
材料：タコ, ネギ, A低カロリーマヨネーズ, B無調整豆乳, Cすし酢…
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麺＆パスタに参加中！

冷製サラダうどん2010/06/28 UP!

冷麺やソーメンとは違う美味しさのある乾麺の細うどんを使い野菜... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：細乾麺, トマト, レタス, 玉ねぎ, 人参…
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ヘルシーに参加中！

アボカド・マヨ（ノンオイル）2010/06/24 UP!

アボカドでノンカロリーのマヨネーズ完成！サンド・サラダ・タル... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：アボカド, 無調整豆乳, 玉ねぎ, すし酢, レモン汁…
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手作りスイーツに参加中！

レンジでアメリカンチェリーのコンフィチュール♪2010/06/09 UP!

アメリカンチェリーをレンジで簡単に！砂糖を減らして素材の味を... 続きを読む>>
人数：3人分 調理時間：5～15分
材料：アメリカンチェリー, 砂糖, ラム酒
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ヘルシーに参加中！

＊レンジで簡単！低カロリーホワイトソース＊2010/06/05 UP!

トロ〜リ濃厚ホワイトソースが何とか低カロリーで出来ないかと考... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：低カロリーマーガリン, 小麦粉, 低カロリー牛乳, 塩、こしょう、ナツメグ
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麺＆パスタに参加中！

手抜き！ピリ辛マカロニサラダ？・・・次の日は2010/05/09 UP!

市販のソースですぐ！ノーオイル！豆板醤が隠し味？いえ表味？次... 続きを読む>>
人数：5人以上分 調理時間：15～30分
材料：マカロニ, レトルトパスタソース, 豆板醤, ケチャップ, チューブニンニク…
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ヘルシーに参加中！

変身！とろ〜り手作り豆腐が・・・豆乳ぷりん！2010/05/05 UP!

レンジで１０分！とろ〜り豆腐は、めんつをかけて黒蜜ときなこを... 続きを読む>>
人数：5人以上分 調理時間：5～15分
材料：無調整豆乳, にがり
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