えんさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（12/131） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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季節の料理(秋)に参加中！

カボチャのツナのマヨサラダ【FODMAP控えめ】(5min）2021/10/06 UP!

カボチャの美味しい季節ですね。 何と合わせるのが良いかなぁ。... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：かぼちゃ, ツナ缶（水煮）, マヨネーズ, 塩, 塩コショウ
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オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min）2021/10/04 UP!

オートミールを使ったチャーハンです。 お味噌効果でほっとする... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：オートミール, 水, ツナ缶（水煮）, 味噌（今回は合わせ味噌）, マヨネーズ…
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