【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

チキンソテー 玉ねぎのソース レシピ

チキンソテー 玉ねぎのソース
この記事をお気に入りに追加する ：40件 おいしそう！ ：3件
北嶋佳奈さん
北嶋佳奈さん
  • 調理時間：30分〜1時間
  • 人数：2人分

料理紹介

皮を取り除いてヘルシーに！チキンソテーの玉ねぎソースです。

材料

  1. 鶏もも肉　1枚
  2. 塩コショウ　少々
  3. 玉ねぎ　1/2個
  4. 油　少々
  5. Aしょうゆ　大さじ2
  6. Aみりん　大さじ1と1/2
  7. A酒　大さじ1
  8. Aおろしにんにく　少々
  9. レタス、プチトマト　適宜

作り方

  1. 1.

    鶏肉は皮をとりのぞき切れ目を入れ厚さを均等にし、叩いて広げ２等分にする。塩こしょうを強めにふり、両面こんがり焼いて弱火で蒸し焼きにし中まで火を通す。

  2. 2.

    同じフライパンで玉ねぎを炒め、しんなりしたらＡを加えなじむまで煮つめる。

  3. 3.

    鶏肉を皿に盛り、２のソースをかける。ちぎったレタスとプチトマトを添える。

ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/blog/kitajimakana/2013/04/542kcal.html

  • (ID: r614099)
  • 2013/07/05 UP!

他の玉ねぎのレシピ（169,780件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

↑チキンソテー 玉ねぎのソース | レシピブログTOP