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タラのキムチーズ焼き レシピ

タラのキムチーズ焼き
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北嶋佳奈さん
北嶋佳奈さん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分

料理紹介

タラがとても低カロリーでヘルシー！
キムチ×チーズは本当においしいですよね
大好きな組み合わせ！
ぜひお試しください(^^)/

材料

  1. たら　2切れ
  2. 塩　少々
  3. 酒　小さじ2
  4. もやし　1/2袋
  5. キムチ　80gくらい
  6. スライスチーズ　1枚

作り方

  1. 1.

    タラに塩を振り１０分程置いて拭き取る。

  2. 2.

    アルミホイルにもやし、タラ、スライスチーズ、キムチの順に重ね、酒をふって包む。

  3. 3.

    トースターで15分焼く。またはフライパンに水を少し入れ蓋をして蒸し焼きにする。

ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/blog/kitajimakana/2013/01/411kcal.html

  • (ID: r613718)
  • 2013/07/04 UP!

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