コンソメなしのヘルシースープ♪

作り方

1. 1.

   玉ねぎを千切りにする。
   

2. 2.

   厚めの鍋にサラダ油を入れ、玉ねぎをしんなりするまで炒め、水と昆布を追加し数分煮る。
   

3. 3.

   豆も入れ一煮立ちさせ、ブレンダーまたはミキサーまたはフードプロセッサー等で撹拌する。
   

4. 4.

   塩で味を調整する。
   いただく時はオリーブ油と黒コショウをトッピングして完成！！
   

ワンポイントアドバイス

玉ねぎの甘みと昆布で優しいお出汁です(^-^)

記事のURL：

• (ID: r1036462)
• 2016/04/13 UP!

他の玉ねぎのレシピ（169,787件）

• 新玉ねぎやカラフル野菜で酢豚...
• 夕食の一品はいただき物の新玉...
• 炊飯器で一発！旬の美味しさ倍...
• 簡単! 新玉ねぎとたらこマヨ...
• 春キャベツと新玉ねぎのマヨた...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > 玉ねぎ・新玉ねぎのレシピ・作り方（172,188）
• 海藻・乾物・こんにゃくのレシピ・作り方 > 昆布・とろろ昆布のレシピ・作り方（41,582）
• 調味料のレシピ・作り方 > 胡椒のレシピ・作り方（190,493）
• 果物のレシピ・作り方 > オリーブのレシピ・作り方（111,694）
• 野菜のレシピ・作り方 > 豆のレシピ・作り方 > ひよこ豆のレシピ・作り方（1,660）