さくさく全粒粉入りおからキッシュ

作り方

1. 1.

   クラフト作り
   薄力粉、全粒分、砂糖、塩をフープロにかけて撹拌し、牛乳、オイルを入れる
   

2. 2.

   まとまってきたら手で3回折りたたみ丸めて冷蔵庫で20分休ませる
   

3. 3.

   生地を麺棒で伸ばしながらタルト生地に沿わせてひき、ピケして170度で20分焼く
   

4. 4.

   フィリング作り
   たまねぎ、ベーコンはフライパンでじっくりと炒める
   

5. 5.

   ボウルにチーズ以外の材料を入れてよく混ぜ合わせる。
   型に流し入れたらチーズ、ミニトマトを乗せ180度で30分焼く
   

ワンポイントアドバイス

クラフトは練り混ぜないこと。
具材は旬のお野菜など、お好みのものでOKです

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• (ID: r1153544)
• 2017/02/20 UP!

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