乾燥肌に効く☆ドライカレーならぬドライすき焼き…!? 丼

作り方

1. 1.

   温たまをつくる(熱湯に卵を入れて5分茹でる）
   

2. 2.

   ゴマ油で牛肉・みじん切りにした野菜を炒め、水大さじ1・砂糖・酒・醤油を加え、汁けがなくなるまで煮詰める。
   

3. 3.

   ごはんの上に①と②を盛り付けて。出来上がり〜♪
   

ワンポイントアドバイス

牛肉の亜鉛、卵のﾋﾞﾀﾐﾝB2、ごはんのｾﾗﾐﾄﾞは乾燥を防ぐ効果あり。

記事のURL：http://hiromigoro.blog104.fc2.com/blog-date-20100116.html

• (ID: r5997)
• 2010/01/16 UP!

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