レンジでチン！３色野菜のナムル

作り方

1. 1.

   ピーマン・人参は細く切る。もやしはさっと洗う。
   

2. 2.

   耐熱ボウルに、もやし・ピーマン・人参の順番で入れてラップをして電子レンジで２分くらいチン♪
   

3. 3.

   野菜から出た水気を切る。クッキングペーパーでグイグイとふき取ってもよし。
   

4. 4.

   ごま油・塩・醤油・白ごま・にんにくすりおろし（お好みで）味付け。
   

ワンポイントアドバイス

特にありません。

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/nobi_neko28/49235941.html

• (ID: r145279)
• 2010/09/27 UP!

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