レンジでチン！３色野菜のナムルby のびこさん

【料理紹介】

レンジで簡単・スピーディー！
野菜をたっぷりどうぞ♪

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ピーマン １個
人参 1/4～1/5本くらい
もやし ひとつかみ
白ごま 小さじ１
塩 適宜
おろしにんにく（入れなくても） 少々
醤油 ちょびっと
ごま油 適宜

【作り方】

  1. ピーマン・人参は細く切る。もやしはさっと洗う。
  2. 耐熱ボウルに、もやし・ピーマン・人参の順番で入れてラップをして電子レンジで２分くらいチン♪
  3. 野菜から出た水気を切る。クッキングペーパーでグイグイとふき取ってもよし。
  4. ごま油・塩・醤油・白ごま・にんにくすりおろし（お好みで）味付け。

【ワンポイントアドバイス】

特にありません。