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カルシウム&鉄!菜の花とツナのからし和え

カルシウム&鉄!菜の花とツナのからし和え レシピ

2016/03/23UP! 単体でも栄養豊富な菜の花ですが、カルシウムの吸収力を高めるビタミンD、鉄の吸収率を高める動物性たんぱく質を摂るために、両方とも豊富なツナ缶を加えました。…続きを読む>>

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