とっても簡単☆チキン棒♪
料理紹介
お弁当のおかずにもなる簡単ヤミツキな一品です♪
材料
- 鶏手羽中肉 200g(10本程度)
- オリーブオイル 大さじ2
- 蜂蜜 小さじ1
- ローズマリー他ハーブ※ 適量
- 塩・ブラックペッパー 適宜
作り方
- 1.
材料全てをビニール袋に入れて揉み込みローズマリーの他にカルダモン・クローブなどもいれると良い。
- 2.
揉み込んで(できれば20分ほどおく)オーブンまたはフライパンで焼く。
- 3.
オーブンなら200度(予熱あり:約15〜20分)フライパンなら箸で転がしながら焦げ目がつくまで。 できあがり♪
ワンポイントアドバイス
蜂蜜とローズマリーがポイント。
適当にハーブを入れても失敗しらず♪
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- 2009/10/27 UP!