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とっても簡単☆チキン棒♪ レシピ

とっても簡単☆チキン棒♪
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hitomiさん
hitomiさん
  • 調理時間:1530
  • 人数:3人分

料理紹介

お弁当のおかずにもなる簡単ヤミツキな一品です♪

材料

  1. 鶏手羽中肉 200g(10本程度)
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. 蜂蜜 小さじ1
  4. ローズマリー他ハーブ※ 適量
  5. 塩・ブラックペッパー 適宜

作り方

  1. 1.

    材料全てをビニール袋に入れて揉み込みローズマリーの他にカルダモン・クローブなどもいれると良い。

  2. 2.

    揉み込んで(できれば20分ほどおく)オーブンまたはフライパンで焼く。

  3. 3.

    オーブンなら200度(予熱あり:約15〜20分)フライパンなら箸で転がしながら焦げ目がつくまで。 できあがり♪

ワンポイントアドバイス

蜂蜜とローズマリーがポイント。
適当にハーブを入れても失敗しらず♪

記事のURL:

  • (ID: r4489)
  • 2009/10/27 UP!

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